2024.11.26
恐怖！冬の夜のトイレがあなたの命を脅かす
俺も年取ったな…
と認めざるを得ない瞬間、
ありますよね。
私、カラオケは原曲キーで
歌う主義でして
ミスチルとかラルクなんかの
アップテンポな曲を
持ち歌にしているのですが
久し振りに歌うと
「高い声が出ないじゃねえか！」
とショックを受けるんですよ。
ミスチルだと「花火」とか
ラルクだと「Driver’s High」とか。
50代前半までは
全然余裕で出てたのに
「あれ？」と思うことが多くなり
最近は歌う度に
絶望の淵に突き落とされるので
もう原曲キーで歌う主義を
返上しなければならないのかと
ションボリしています。
まあ、もう56歳ですからね…
桜井和寿もhydeも私と同世代で
そろそろ高音がキツくなってるので
素人カラオケ愛好家の私ごときが
そんなに悲観しなくても良いのですが
なんか悔しいんですよねえ。
そうそう、
悔しいと言えばもう一つ。
トイレに行かなきゃならないのって
「老いを認めろや！」って
言われてるみたいで
なんか悔しくないですか？
特に寒い冬場。
温かくて天国のような布団から出て
寒くて地獄のような廊下を通って
トイレに行くのはまるで拷問ですよ。
何とか布団から出ずに
やり過ごしたいと思って
粘るのですが
尿意があるのに眠れるはずもなく
だんだん我慢できなくなって
結局は布団から出る羽目になる。
悔しいじゃないですか。
せめて布団から出ても
部屋や廊下やトイレが寒くなければ
苦痛はかなり和らぐはずなのになあ。
…な〜んて
ここまで悠長なことを書きましたが
命の危険があるってこと
ご存知でしたか？
そう、ヒートショックの
危険性が高いのですよ。
特に男性。
健康機器メーカーの
オムロンヘルスケアのサイトによると
一般的な家ではトイレに暖房がない場合が多く、冬の夜中や早朝にトイレに行く場合には、温度差が極端に開いてしまうからです。
男性の場合、立った状態で排尿すると腹圧がかかるため、血圧が急上昇してしまうこともリスクを高める原因だと指摘する専門家もいます。洋式トイレで座って排尿する場合は、立った状態に比べて腹圧があまりかからないといわれています。
また、トイレでいきむことも血圧を上昇させます。暖かい部屋から移動した直後に力を入れ過ぎないようにしましょう。
とのことなので
気をつけた方が良いでしょう。
夜中にトイレで発作を起こして
明け方にフリチンで発見される
なんて嫌ですもんね（そこじゃない）。
温度差をなくすために有効なのは
やはり断熱リフォームです。
廊下とトイレの小窓に
内窓を付けるだけでも
寒さはかなり軽減されますので
命を守るための投資と思って
前向きにご検討くださいね。
イラストはChatGPTで描いた
「寒い冬の夜、
夜中に尿意を催したが、
トイレへ行くのが嫌で布団の中で粘る、
50代の日本人男性」
です。
それではまた明日！