2024.11.5
ダイエット中の肉活は格別ですね
7月末から始めた
パーソナルジム通いで
週1回20分の筋トレに加えて
三度の食事の栄養バランスを
高タンパク・低脂質・低糖質に
なるよう心掛けることと
実際に何を食べたか
会員専用ページに写真とテキストで
報告するよう指導されています。
そのおかげで我が家の食卓から
揚げ物・合成肉・小麦粉加工品が
ほぼ姿を消し
鶏胸肉・大豆加工品・青魚・海藻を
食べることが格段に増えました。
元々和食メインの食卓だったので
このメニュー構成になっても
全然平気なのですが
外食に出掛ける時は
選択肢が激減してしまって
いささか困ります。
高糖質・高脂質なんですよ😵
ラーメンNG。
ファストフードNG。
中華料理NG。
回転寿司NG。
うどんNG。
洋食NG。
高タンパク・低脂質・低糖質
を満たす外食メニューなんて
十割そばとスン豆腐くらい？
そんなわけでここのところは
毎回決まったお店にしか
食事に行けなくなってて
たまには違うものを食べたいな
という欲求が生まれるのは
当然と言えば当然です。
十割そばとスン豆腐以外で
高タンパク・低脂質・低糖質
なものは何かないかな…
とGoogleマップで探したら、
見つけましたよ。
出してくれる肉バルが
近所にあることを❤️
しかも4.6（クチコミ43件）と
非常に高評価。
これは行くしかない！
ということで
さっそく出掛けてきました。
お店の名前はE.STYLE。
もともと麺屋はなびだったところに
2年くらい前にオープンしたお店です。
ランチ営業もしていますが
肉バルなのでメインは夜。
お酒のメニューが豊富ですね。
で、ランチタイムのメニューは
ローストビーフ丼が数種、
他にカレーと日替わりランチ。
高タンパク・低脂質・低糖質
であろう
おろしポン酢ローストビーフ丼
（スープ付）をチョイスしました😇
それがコレですよ。
量もダイエット中の身には丁度良く
肝心のお味もGoodではないですか😍
これでお値段は1,300円。
十割そばやスン豆腐の倍くらいしますが
肉活から得られる満足感は格別なので
全然惜しくありませんね。
今日は訳あって私ひとりで来ましたが
次は共にダイエットに励んでいる
妻を連れて再訪したいと思います。
ということで、
今日は食レポで終わってしまって
大変失礼いたしました。
でも、地元の個人店を
なるべく応援したいな〜って
思っていますので
どうかこれからも
時々食レポさせていただくことを
笑って許してくださいね。
それではまた明日！