2024.08.1
家づくりの資金計画、我流で進めて大丈夫？
先週体験エクササイズに訪れて
すっかりその気になってしまい
即日入会手続きした
名古屋駅近くのパーソナルジム
「エクササイズコーチ」で
昨日からいよいよ本格的な
トレーニングプログラムが始まりました。
アメリカ発の独自AIトレーニングマシン😇
利用者の能力を測定し最適な可動域を設定し、
セッションする度にそれまでの成果に
基づいた負荷調整が行われ
常に最も効率的なトレーニングを行える
最先端のマシンとのことです。
ということで初回の今日は
能力測定とセッティングからスタート。
全部で7台あるマシンを全部回って
トレーナーさんが一つ一つデータを取り、
それに基づいて設定を行っていきます。
そしていよいよトレーニングスタート。
2つのマシンで2種類ずつ、
計4種類のエクササイズを行いました。
マシンに座ると目の前のモニターに
基準となる負荷が折れ線グラフで表示され
それを若干でも上回るように
全部で（たぶん）10回
力をかけていくのですが
上手い具合に目標値をギリギリ
上回るくらいの結果が出て
成長の実感が得られるようになってて
って感心しちゃうわけですよ。
どれくらいの力加減が目安なのか分からず
やみくもにトレーニングしてしまい
思うように成果が上がらなかったり
無理し過ぎて身体を痛めてしまったり
なんてことも起こりそう…
ここでトレーニングを始めるに
当たっての私の目標は
ぽっこりお腹を解消して
体重70kgを切り60kg台へ戻すこと。
適切なステップを設定してもらうことで
無理し過ぎず効果的に確実に
目標へと近付くことができるんでしょうね💪
もちろん、パーソナルジムなので
食事管理もしっかりしてくれます。
会員専用ページに毎日の食事を
写真とコメントでアップするのですが
1週間分の食事内容を確認して
PFCバランス（タンパク質・資質・炭水化物）に
おかしいところがないかどうか
チェックしてアドバイスしてくれます。
アドバイスを受けてさっそく
食材の選択と調理法に変化がありましたよ🥰
トレーナーさんとAIマシンと
妻の手料理の力を借りて
理想の細マッチョ目指して頑張りますので
みなさん楽しみにしていてください。
受けた方が良いと特に感じるのは
やっぱり資金計画ですね。
日本人はお金の教育が全然足りなくて
けっこうな高学歴で上場企業にお勤めでも
お金には無頓着という方が少なくありません。
その状態で老後まで30年以上に及ぶ
住宅ローンを適切に選択して
立てられるかどうか、
いささか不安だと言わざるを得ないです。
お子さんの教育資金にも
自分たちの老後資金にも困らない
未来に希望が持てる家づくりをお望みなら
ぜひ一度ニワホームの家づくり相談会へ
お越しいただけたらと思います。
それではまた明日！